キャリア理論では自分の「能力」「興味」「価値観（考え方）」の3要素を整理するものだといわれています。就職活動そのものに置き換えると、仕事に活かせる能力を整理し、自分のこれから進みたい進路を考え、進路選択などにも関与する自分の考え方の基準を理解することだといえます。
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